می‌خوام برای افرادی که دوست دارند توی خونه نرمش کنند دو تا حرکت معرفی کنم که اسم های بامزه ای روشون گذاشتم|گذاشتن. این دو تا حرکت رو میشه در هر حالتی انجام داد. مخصوصا اگه بچه کوچیک دارید و میخوایید براش مسخره بازی دربیارید تا بخنده!
به حرکت اول میگیم راه رفتن پلنگی! که شما کف دست و کف پاهاتون روی زمین هسته و بدون این که زانو خم بشه سه تا پنج قدم به جلو راه می‌روید. با قدم آرام و شمرده.
حرکت دوم| که خیلی بامزه تره اسمش ه‌ی مرده است. خیلی ساده است شما دراز می‌کشید و مثل سربازها رژه می روید. یعنی دست و پای مخالف را با هم بالا می آورید و به هم نزدیک می‌کنید. شاید کمی طول بکشد تا دست و پا باهم هماهنگ بشن ولی حرکت کششی مناسب و بامزه ای هست. |More|
درباره این سایت